因为生活饮食习惯差异，很多人在美国可能会出现肠胃问题，拉肚子不止。这时候家中可常备一些止泻药。
其中最最有名且有效的就是上图的loperamide (洛哌丁胺，商品名Imodium）。这款止泻药能有效减缓肠道蠕动，减少腹泻的频率和严重程度，起效快，比较适合短期使用。副作用是可能导致便秘。停药应该就好了。亚马逊，Target，超市，线下药店都能买到。
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专治腹泻
治腹泻，胃痉挛，胃胀气等
另一种常用的药物是Bismuth Subsalicylate（碱性水杨酸铋），如Pepto-Bismol。这种药不仅能缓解腹泻，还能减轻恶心和胃部不适。它有时可能导致大便变黑，属于正常现象。但如果有其他不适，最好停止使用并咨询医生。同样可以在药店、超市，及亚马逊等线上平台购买。
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还有就是Probiotics（益生菌），如Culturelle或Align。这类药物可帮助恢复肠道内的有益菌群，适合因菌群失衡引起的腹泻。虽然效果因人而异，可能需要几天时间才能见效，但对改善肠道健康很有帮助。
如果上述药物没效的话还需及时就医。
非药物治疗方法
除了药物治疗，还有一些简单的非药物方法可以帮助缓解腹泻。首先，补充液体至关重要。有人拉肚子会拉脱水，这样身体失去大量水分和电解质，因此建议喝电解质饮料或清汤，以防脱水。保持水分平衡有助于身体快速恢复。
其次，饮食调整也是重要的一环。可以尝试遵循BRAT饮食，即香蕉、米饭、苹果酱和吐司，这些食物温和且容易消化，有助于减轻肠胃负担。同时，避免油腻、辛辣或刺激性食物，这些可能会加重腹泻症状。
最后，充足的休息有助于身体自我修复。尽量让自己多休息，避免过度劳累，给予身体充分的时间恢复健康。
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