来到美国，除了生活、学习上的适应，还有一些日常的“小麻烦”也得解决。比如——配眼镜！无论是留学生、上班族，还是刚刚落地的“萌新”，眼镜问题都少不了。但美国的配镜流程、价格以及如何用保险等，跟国内还是有不少差别的，第一次经历可能会有点摸不着头脑。
没关系！这篇文章就是为你准备的超实用美国配眼镜攻略，带你从头到尾了解在美国配眼镜的全过程。无论是去哪家眼镜店划算、在线配镜平台是否靠谱，还是如何省钱，都一一为你解答。一起看下去吧。
美国配眼镜流程
在美国，配眼镜的流程大致如下：
- 预约眼科检查
- 进行示例检查，拿到验光单
- 去眼镜店配眼镜
- 选择镜片和镜框
- 付款
- 取镜
第一步：预约眼科检查（Eye Exam）
首先，在美国配眼镜前，必须有验光单（Prescription），没有处方可是配不了眼镜的。所以第一步就是预约眼科检查（Eye Exam）。这个验光单有效期通常是一到两年，过期了就要重新验光。
去哪儿验光有两种选择，你可以：
- 去一些眼镜店里的验光部门，比如LensCrafters、Walmart Vision Center、Target Optical，这些地方验光后直接可以配镜，很方便。
- 也可以去独立的眼科诊所找验光师（Optometrist）或眼科医生（Ophthalmologist），这种诊所一般专门做眼睛检查，检查项目也更全面一些（PS: 如果只是验光配眼镜，找验光师就够了；但如果觉得是眼睛不舒服有问题就找眼科医生）。
关于预约，大部分眼镜店和诊所都支持线上预约，也可以直接打电话预约。你可以Google一下离你最近的眼科诊所，或者通过保险公司推荐的医生预约（可能会便宜一些）。
2. 进行视力检查
到了预约的时间，医生会对你的眼睛做一系列检查，具体包括：
- 视力测试（Visual Acuity Test）：你会看到那个常见的视力表（Eye Chart），医生用来测量你是否近视或远视。
- 屈光检查（Refraction Test）：医生会让你通过不同的镜片组合，来确定你需要的度数。
- 眼压测试（Intraocular Pressure Test）：有些地方会用吹气测试（Puff Test），用来检测你有没有青光眼的风险。
- 散光检查（Astigmatism Test）：确认你有没有散光，以及散光的度数。
- 眼底检查（Retinal Exam）：有时候会用到散瞳药水（Pupil Dilation），用来检查眼底和视网膜的健康情况。
检查完了，医生会给你开具验光单。这张处方很重要，里面详细记录了你的近视度数、散光度数以及瞳距（PD），配镜的时候必须用到。
另外，如果你想戴隐形眼镜，还需要做个隐形眼镜适配检查（Contact Lens Fitting）。这个检查会测量你的角膜尺寸和曲率，确保隐形眼镜的大小和形状适合你的眼睛。隐形眼镜的处方和普通眼镜的处方不一样，所以别忘了问清楚。
如果在检查过程中发现有更严重的问题，比如青光眼、白内障等，验光师可能会建议你去看眼科医生进行更深入的检查和治疗。
3. 选择眼镜店或在线平台配镜
拿到处方后，你可以选择配眼镜的地方。一般有三种方式：
- 在验光的地方直接配镜：很多验光的地方都会有配镜服务，比如你在LensCrafters、Walmart Vision Center验光，通常都可以直接在店里选镜框配镜，非常方便，直接搞定。部分眼科诊所可能也提供配眼镜服务。
- 其他实体店：如果你喜欢线下试戴，也可以去其他眼镜店，比如：
- LensCrafters：知名品牌，各种镜框和镜片可选，服务也很周到。
- Walmart Vision Center：经济实惠，适合预算有限的同学。
- Costco Optical：如果你是Costco会员，Costco配镜绝对是高性价比之选。
- Warby Parker：时尚眼镜品牌，店铺不多但款式时髦，验光和配镜都可以搞定。
- 在线平台：如果你觉得在线配镜方便，省钱又快捷，这几个平台也值得一试：
- Warby Parker：也支持线上配镜上传处方，还有免费试戴服务。
- Zenni Optical：性价比超高的品牌，镜框选择多，适合预算有限的小伙伴。
- EyeBuyDirect：经常有打折活动，款式和镜片种类都很丰富。
4. 选择镜片和镜框
到了配镜环节，镜片和镜框的选择至关重要，这里我们来详细说说有哪些选择：
镜片种类：
- 单光镜片（Single Vision Lenses）：适合单一度数矫正的，比如纯近视或者纯远视。
- 双焦点镜片（Bifocal Lenses）：如果你既有近视又有老花眼，这种镜片可以同时解决两个问题。
- 渐进镜片（Progressive Lenses）：和双焦点镜片相比，这种镜片没有明显的分界线，看起来更自然。
- 防蓝光镜片（Blue Light Blocking Lenses）：适合长时间用电脑的人，能减少眼睛疲劳。
- 变色镜片（Photochromic Lenses）：出门自动变深色，回室内又恢复透明，省去墨镜烦恼。
- 抗反光涂层（Anti-reflective Coating）：减少镜片上的反光，适合夜间开车或长时间看屏幕。
- 防刮涂层（Scratch-resistant Coating）：让镜片更耐用，避免日常磨损。
- 超薄镜片（High Index Lenses）：适合高度近视的小伙伴，镜片更轻更薄。
图片来自蔡司，版权属于原作者
镜框材质：
- 塑料镜框（Plastic Frames）：轻便多样，颜色款式选择丰富，价格也比较亲民。
- 金属镜框（Metal Frames）：经典耐用，适合想要简约风的朋友。
- 钛金属镜框（Titanium Frames）：又轻又坚固，长时间佩戴不容易有压迫感。
- 木质镜框（Wooden Frames）：个性化选择，环保又独特，适合喜欢自然风的小伙伴。
5. 付款与保险
选好了镜框和镜片，接下来就是付款了。美国的眼镜店大部分都接受医疗保险（Vision Insurance），所以你一定要提前问清楚，看看保险能覆盖哪些部分。
- 用保险：如果你有保险，很多店铺的验光费和镜片费用都能报销一部分。只需要在付款的时候告诉他们你的保险信息，店员会帮你处理。
- 没保险怎么办：没保险也不用怕，很多眼镜店都会有打折活动，比如学生折扣或者优惠码，能省不少钱。
6. 等待取镜
最后，配镜完成后就要等着拿眼镜了。
- 当天取镜：部分眼镜店支持当天取镜服务，特别是简单的单光镜片，几个小时就能搞定。
- 快递取镜：如果你是在网上配镜，通常3到7天就能收到快递，具体取决于你选择的镜片类型和配送服务。
验光单怎么看？
拿到验光单后，可能会看到一些缩写和数字，但不用担心，这些信息都是配眼镜时必需的。我们来解释一下验光单上主要的信息：
- OD 和 OS：这两个缩写是指你的右眼和左眼。
- OD/R（Oculus Dexter）：右眼。
- OS/L（Oculus Sinister）：左眼。
- Sphere（SPH）：代表球镜度数，用来矫正近视（Nearsighted）或远视（Farsighted）。
- 负号（-）表示近视：数值越大，近视度数越高。
- 正号（+）表示远视：正数意味着你有远视，数值越大，远视程度越高。
- Cylinder（CYL）：代表散光度数。和Sphere一样，数值可以是正的或者负的。
- 负数或正数：负号代表“负散光”，正号代表“正散光”。
- 没有散光的人，这一栏通常会空着。
- Axis（AXIS）：如果你有散光，Axis表示散光的轴位，是0到180度之间的一个数字，表示散光的方向。散光本质上是眼球表面的不规则弯曲，Axis值用来确定光线如何进入眼睛以矫正这个问题。
- PD（Pupillary Distance）：这是瞳距，指的是你两只眼睛瞳孔之间的距离，单位是毫米（mm）。瞳距的正确测量在配镜时非常重要，尤其是定制镜片。
- Add（Addition）：这是“加光”，适用于双焦点或渐进镜片，通常是老花眼需要的度数。
- Prism & Base：这两项用于矫正眼位不正或斜视等情况。一般人可能不会有这项内容，但如果你有双眼视觉不对称或复视，医生会开具这部分内容：
- Prism（棱镜）：表示矫正眼位的棱镜度数，用来改变光线进入眼睛的方向，帮助眼睛正确对焦。数值通常以小数表示，比如0.5 PD 或 1.0 PD。
- Base：表示棱镜的基底方向，用来确定光线应如何通过镜片进入眼睛。常见的方向有：Base Up（基底向上）、Base Down（基底向下）、Base In（基底朝鼻梁方向）和Base Out（基底朝耳朵方向）。
示例验光单解读：
- OD (右眼): SPH -2.50, CYL -0.75, AXIS 90
- OS (左眼): SPH -2.00, CYL -1.00, AXIS 85
- PD (瞳距): 62mm
- Prism: OD 1.0 Base Out
这张验光单上，右眼近视度数为-2.50（相当于国内的近视250度，换算方式就是将小数值乘以100），有中度近视，左眼为-2.00（国内200度），两只眼睛的近视程度相对接近。右眼伴有散光，散光度数是-0.75（相当于国内散光75度），轴位为90度。左眼的散光度数为-1.00（相当于国内散光100度），轴位为85度。该度数是轻度到中度散光。
瞳距为62毫米。右眼需要1.0度棱镜矫正，基底方向为Base Out（向外）。
美国配眼镜价格
在美国配眼镜，价格差异非常大。我们可以先看看这个费用主要有哪些部分：
验光费用（Eye Exam）：这通常是第一个费用项，除非你已经有了有效的验光单。验光的价格通常在$50到$150之间，具体取决于你是否使用保险、是否需要散瞳等附加检查。
镜框的选择：不同品牌、材质的镜框价格差异很大，从低价的基础款到高端设计师品牌，价格可以在$10到几百美元不等。
镜片的类型和附加功能：镜片的种类（单光、双焦点、渐进等）和额外功能（如防蓝光、抗反光、变色等）也会显著影响价格。镜片通常在$30到$400之间。
保险覆盖和优惠：如果你有视力保险（Vision Insurance），部分费用可以通过保险支付。此外，很多眼镜店和在线平台也会提供学生折扣和季节性优惠。
接下来，我们具体来看不同平台、镜框、镜片的价格情况。
不同平台的价格区间
LensCrafters
这是美国大型连锁眼镜店之一，提供各种品牌的镜框和镜片。镜框的价格大约在$100到$400，而镜片的价格则取决于你选择的功能，比如防蓝光或渐进镜片。
Warby Parker
线上线下结合的品牌，价格透明且固定，镜框的价格通常在$95到$145之间，基本的镜片已经包含在这个价格内。对于预算有限、又想追求时尚的人群来说，是一个不错的选择。
Walmart Vision Center
以实惠著称，镜框价格起价为$10到$100，适合学生或预算较少的顾客。镜片价格相对较低，但功能性镜片（如变色或防蓝光）会增加费用。
Zenni Optical
这是一个非常实惠的在线配镜平台，镜框价格起价仅为$6.95，但配镜时附加功能（如防蓝光、抗反光等）会额外收费。适合低成本配镜。
Costco Optical
如果你是Costco会员，那在Costco Optical 配眼镜还是比较划算的。镜框的价格通常在$50到$150，镜片的价格也较为亲民。
不同品牌、材质镜框的价格区间
镜框的材质和品牌直接影响价格。以下是常见材质的价格范围：
塑料镜框（Plastic Frames）
轻便且款式丰富，适合预算较少或喜欢多样化的人群。价格通常在$10到$200，较为亲民。
金属镜框（Metal Frames）
经典且耐用，适合偏向简约或商务风格的人。价格一般在$50到$300，高端品牌如Ray-Ban、Oakley等价格会更高。
钛金属镜框（Titanium Frames）
重量轻且坚固，适合长期佩戴不易过敏的人，价格大约在$150到$400。
木质镜框（Wooden Frames）
设计独特且环保，价格通常在$100到$400，具体取决于品牌和制作工艺。
一些高端品牌（如Ray-Ban、Gucci、Tom Ford等）的镜框价格会更高，特别是在线下的高档眼镜店。
镜片种类与价格
镜片的种类和附加功能对最终的价格影响很大。以下是几种常见镜片类型及其价格范围：
单光镜片（Single Vision Lenses）
这是最基本的镜片，适合近视或远视的矫正。价格通常在$30到$150之间。
双焦点镜片（Bifocal Lenses）
用于矫正近视和老花眼的组合镜片，价格通常在$80到$250之间。
渐进镜片（Progressive Lenses）
比双焦点更自然，适合多种视力问题，价格在$150到$400之间。
防蓝光镜片（Blue Light Blocking Lenses）
适合长期使用电脑或手机屏幕的人，通常额外收费$20到$100。
变色镜片（Photochromic Lenses）
在阳光下自动变色，适合室外活动，价格一般在$100到$250之间。
抗反光涂层（Anti-reflective Coating）
减少镜片反光，增加视觉清晰度，价格在$40到$150之间。
超薄镜片（High Index Lenses）
适合高度近视的人，镜片更轻更薄，价格一般在$100到$300，具体取决于镜片的薄度（如1.67、1.74等）。
隐形眼镜价格
和普通眼镜一样，配隐形眼镜也是需要医生处方的。拿到处方后，便可通过在线平台（如1-800 Contacts、Lens.com）或实体店（如Walmart Vision Center、Costco Optical）购买。其价格因购买品牌，使用周期，功能等不同而有所差异：
日抛隐形眼镜（Daily Disposable Lenses）
价格通常为$20到$50一盒（30片），即每盒可以使用一个月。常见品牌包括Acuvue、Bausch + Lomb等。
月抛隐形眼镜（Monthly Disposable Lenses）
价格一般为$20到$60一盒（6片），一盒可以使用三个月（每只眼睛一片一个月）。如Air Optix、Biofinity等品牌。
双周抛隐形眼镜（Bi-weekly Disposable Lenses）
双周抛隐形眼镜的价格大约为$30到$50一盒（6片），每片可以使用两周，品牌如Acuvue Oasys。
彩色隐形眼镜（Colored Contact Lenses）
价格通常比普通隐形眼镜贵，$40到$80一盒（6片），主要取决于颜色和品牌。
矫正散光的隐形眼镜（Toric Lenses for Astigmatism）
散光隐形眼镜的价格略高，通常在$30到$70一盒（6片），例如Acuvue Oasys for Astigmatism、Biofinity Toric等品牌。
日夜佩戴型隐形眼镜（Extended Wear Lenses）
这种隐形眼镜可以连续佩戴过夜，价格在$50到$100一盒（6片），如Air Optix Night & Day Aqua。
学生优惠和保险覆盖
对于学生来说，美国许多眼镜店和在线平台提供专门的折扣。例如，Warby Parker 和 Zenni Optical 通常有学生优惠码或季节性折扣，折扣大约在10%到30%不等。学生可以通过这些优惠节省不少开支。
保险覆盖也是配眼镜时降低费用的一个重要因素。很多视力保险计划（Vision Insurance）可以覆盖验光费用，甚至部分镜片和镜框的费用。具体保险覆盖的情况我们将在下一部分详细介绍。
配眼镜保险和学生优惠详解
前面我们提到了在美国配眼镜的价格构成和不同平台、镜框、镜片的费用。看起来好像挺贵的，但其实还是有很多省钱技巧的，尤其是保险、学生优惠等。
通过保险报销配镜费用
如果你有视力保险（Vision Insurance），那绝对是降低配镜费用的利器。大多数视力保险计划不仅能帮你覆盖验光费用，还能帮你报销一部分镜片和镜框的费用。
常见的视力保险计划
VSP（Vision Service Plan）
图片来自VSP，版权属于原作者
这是美国用得最广的视力保险之一。VSP每年都会覆盖一次验光，还能帮你支付一部分镜片和镜框的费用。比如，镜片报销的额度通常在$120到$200之间，具体看你的保险方案。
EyeMed
图片来自VSP，版权属于原作者
也是很常见的视力保险，很多眼镜店都接受。像LensCrafters和Target Optical这些大连锁店，都支持EyeMed保险。通常也是一年覆盖一次验光和部分镜片或镜框费用。
其他视力保险：像Davis Vision、Spectera等，这些保险虽然覆盖范围小一些，但报销机制差不多，每年会支付一次验光和一部分配镜费用。
如何使用保险
- 确认商家是否在保险网络内：在配镜前，先确认你选的眼镜店或平台是否属于你的保险网络内（In-Network）。网络内的商家通常能直接帮你报销，而如果是网络外的商家，你可能需要先垫付费用，再向保险公司申请报销。
- 验光费用报销：大多数视力保险会每年帮你支付一次验光检查（Eye Exam）的费用。你只需要支付一小部分的自付额（Co-pay），其他费用由保险公司报销。
- 镜片和镜框的报销：除了验光，保险通常还会帮你支付部分镜片和镜框的费用。比如，VSP可能每年提供$150到$200的镜片报销额度。如果你选的镜片超过这个额度，超出部分需要自己补差价。
- 报销流程：在网络内商家买眼镜时，商家会直接处理和保险公司的结算。如果你去的是网络外商家，通常需要自己垫付费用，然后通过保险公司网站或邮寄提交发票，申请报销。
学生优惠和折扣码的使用
很多眼镜店和平台都给学生提供额外的优惠，折扣通常在10%到30%之间。
Warby Parker：Warby Parker会给学生提供10%到20%的折扣，申请学生折扣码后，直接在结账时使用就可以了。
Zenni Optical：这个平台也有学生折扣，通常通过像UNiDAYS这样的验证平台获取折扣码，可以享受10%到25%的优惠。
EyeBuyDirect：EyeBuyDirect不仅会给学生提供折扣，还经常有买一送一的促销活动。通过注册他们的邮件列表，你可以第一时间获得这些优惠信息。
如何获取折扣码：
- 通过官网或第三方平台申请：很多眼镜店会在官网上提供学生折扣申请页面（可直接谷歌搜索student discount 加眼镜店名字）。你只需上传学生证或者通过UNiDAYS等平台验证身份。
- 结账时使用：一旦获得了折扣码，在结账时输入即可享受相应的优惠。这些学生折扣码通常可以和其他促销叠加使用，让你省更多。
没有保险或学生优惠情况下如何省钱
如果你没有保险，也有很多省钱的小窍门，依然可以轻松搞定一副眼镜：
1. 选择经济实惠的在线平台
- Zenni Optical：这个平台的镜框价格起价仅$6.95，即使加上功能性镜片（如防蓝光或抗反光涂层），总体价格还是相当便宜。非常适合预算有限的朋友。
- EyeBuyDirect：他们的镜框起价为$19，经常有促销活动，包括买一送一。你可以通过这些活动一次买多副眼镜，花的钱却少很多。
2. 利用折扣和促销活动
- 季节性促销：很多眼镜店在返校季、黑五、圣诞节等节日期间会推出大幅折扣，有些平台甚至提供高达50%的优惠。提前留意这些促销活动，能够省下不少钱。
- 买一送一：像EyeBuyDirect时不时会推出买一送一的活动。如果你需要多副眼镜，这是个超级划算的选择。
3. 使用价格比较工具
- 价格对比网站：你可以通过价格比较工具来找到最便宜的眼镜。许多网站会帮你对比不同平台的价格和促销信息，让你选到最划算的那一副。
4. 分期付款：
如果你需要购买高端镜片或品牌镜框，不想一次性支付太多，可以选择零息分期付款。很多平台，如Warby Parker、Zenni Optical，都支持Affirm或Afterpay等分期付款方式，减轻你的经济压力。
美国配眼镜常用中英文总结
| 中文 | 英文 |
|---|---|
| 右眼 | Right Eye (OD) |
| 左眼 | Left Eye (OS) |
| 近视 | Nearsightedness (Myopia) |
| 远视 | Farsightedness (Hyperopia) |
| 散光 | Astigmatism |
| 轴位 | Axis |
| 瞳距 | Pupillary Distance (PD) |
| 单光镜片 | Single Vision Lenses |
| 双焦点镜片 | Bifocal Lenses |
| 渐进镜片 | Progressive Lenses |
| 防蓝光镜片 | Blue Light Blocking Lenses |
| 变色镜片 | Photochromic Lenses |
| 抗反光涂层 | Anti-reflective Coating |
| 超薄镜片 | High Index Lenses |
| 棱镜 | Prism |
| 基底方向 | Base Direction |
| 验光单 | Prescription |
| 眼科检查 | Eye Exam |
| 验光师 | Optometrist |
| 眼科医生 | Ophthalmologist |
| 瞳孔 | Pupil |
| 散瞳 | Pupil Dilation |
| 视力测试表 | Eye Chart |
| 屈光检查 | Refraction Test |
| 眼压测试 | Intraocular Pressure Test |
| 吹气测试 | Puff Test |
| 眼底检查 | Retinal Exam |
| 双光镜片 | Bifocal Lenses |
| 老花镜片 | Reading Glasses |
| 渐进多焦点镜片 | Progressive Multifocal Lenses |
| 防划涂层 | Scratch-resistant Coating |
| 紫外线防护 | UV Protection |
| 镜框 | Eyeglass Frame |
| 镜片 | Lens |
| 金属镜框 | Metal Frame |
| 塑料镜框 | Plastic Frame |
| 钛金属镜框 | Titanium Frame |
| 木质镜框 | Wooden Frame |
| 隐形眼镜 | Contact Lenses |
| 隐形眼镜护理液 | Contact Lens Solution |
| 双眼视力不对称 | Binocular Vision Imbalance |
| 复视 | Double Vision (Diplopia) |
| 矫正视力 | Corrected Vision |
| 配镜 | Eyeglass Prescription (Fitting) |
| 学生折扣 | Student Discount |
| 保险覆盖 | Insurance Coverage |
| 镜片镀膜 | Lens Coating |
| 标准镜片 | Standard Lenses |
| 超轻镜片 | Ultra-light Lenses |
| 偏光镜片 | Polarized Lenses |
| 减少眩光 | Glare Reduction |
| 视网膜扫描 | Retinal Imaging |
| 夜视增强镜片 | Night Vision Enhancement Lenses |
| 驾驶专用镜片 | Driving Lenses |
| 数字设备镜片 | Digital Screen Lenses |
| 蓝光过滤 | Blue Light Filter |
| UV涂层 | UV Coating |
| 非球面镜片 | Aspheric Lenses |
| 加工镜片 | Custom Lenses |
| 单焦点镜片 | Single Focus Lenses |
| 验光费 | Eye Exam Fee |
| 配镜师 | Optician |
| 矫正光学中心 | Optical Center Correction |
| 眼科专科医生 | Eye Specialist |
| 眼镜盒 | Glasses Case |
| 鼻托 | Nose Pads |
| 镜腿 | Temples |
| 镜片清洁布 | Lens Cleaning Cloth |
| 镜片清洁喷雾 | Lens Cleaning Spray |
| 高度近视 | High Myopia |
| 低度近视 | Low Myopia |
| 远中近多焦点 | Near-Intermediate-Far Multifocal |
| 老花眼 | Presbyopia |
| 隐形眼镜处方 | Contact Lens Prescription |
| 眼镜店 | Optical Shop |
| 镜架调整 | Frame Adjustment |
| 镜片磨边 | Lens Edging |
| 眼镜适配服务 | Glasses Fitting Service |
| 白内障手术 | Cataract Surgery |
| 青光眼检查 | Glaucoma Screening |
| 视力模糊 | Blurry Vision |
| 眼镜螺丝 | Glasses Screws |
| 脚垫 | Temple Tips |
| 过敏反应 | Allergic Reaction (to materials) |
| 镜片厚度 | Lens Thickness |
| 近距视力 | Near Vision |
| 远距视力 | Distance Vision |
| 视网膜问题 | Retinal Issues |
| 测试光线 | Test Light |
| 散光轴位 | Astigmatism Axis |
| 屈光度 | Diopter |
| 镜片硬度 | Lens Hardness |
| 镜片可调性 | Adjustable Lenses |
| 镜片材料 | Lens Material |
| 镜片工艺 | Lens Crafting |
| 塑料镜片 | Plastic Lenses |
| 玻璃镜片 | Glass Lenses |
| 镜片质量 | Lens Quality |
| 镜片清洁设备 | Lens Cleaning Device |
| 调整鼻托 | Adjust Nose Pads |
结语
在美国配眼镜虽然看似复杂，但只要掌握了这些技巧，选对平台、善用保险和折扣，你就能轻松省下一大笔钱。无论你是通过保险报销、学生优惠，还是没有保险时寻找最划算的方式，总有办法让你以最优惠的价格配到合适的眼镜。希望这篇攻略能为你在美国的配镜之路带来帮助，下一次配眼镜就轻松搞定吧！
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