不论是来美国留学，还是为了工作和生活，了解一下这边的常用药很有必要。毕竟，感冒发烧、过敏、胃痛这些小毛病谁都可能碰到，但在美国看病不像国内那么方便，所以懂得如何自我用药就显得尤为重要。
在美国，很多家庭和个人会常备一些非处方药（OTC, Over-The-Counter），比如感冒药、止痛药、过敏药等等。这些药物不需要医生的处方，去超市或药房就能轻松买到。而一些药物，像抗生素或较强的镇痛药，则需要医生开处方才能购买。
这篇文章的重点是帮你了解美国常用的家庭和个人非处方药。无论是感冒、发烧、咳嗽，还是常见的过敏反应、胃痛、轻微的皮肤问题，都有相应的解决方案。接下来，我们将根据不同的症状，介绍美国最常见、最实用的药物（附带购买链接），帮助你轻松应对日常生活中的健康问题。
美国一般在哪里买药
在美国买药其实比想象中方便得多，特别是非处方药（OTC），几乎随处可见。无论是在大超市、药房，还是在线购物，都能找到各种常用药品。以下是几种常见的购药渠道：
1. 连锁药店
美国的连锁药店非常普遍，像CVS、Walgreens、Rite Aid这些大型药房，不仅有各类非处方药，还提供处方药、疫苗接种等服务。大多数药店都提供24小时营业，方便你随时购药。此外，药店内除了药物以外，还有健康护理产品、日用品等，简直就是个小超市。
药剂师咨询服务也是这些药房的一大特色。如果你对某种药物的使用有疑问，或者不确定哪种药适合自己，可以直接询问药剂师，他们通常会提供非常专业的建议，帮助你更好地选药。
2. 大超市
像Walmart、Target这样的连锁超市也设有专门的药品区，能买到常见的非处方药。而且很多超市内还有配备药房的服务，如果需要处方药，也可以在那里购买。此外，超市的药品价格通常比较实惠，尤其是在大宗购买的时候，特别适合留学生或预算有限的人群。
3. 华人超市
对于习惯了使用某些国内药物的朋友来说，华人超市也是一个不错的选择。像大华超市（99 Ranch Market）、鸿泰超市、华盛超市等，除了能买到常见的中国食品和日用品外，还可以找到一些华人熟悉的药品，例如中成药、感冒药和药膏类产品。如果你不确定如何选购美国本地药物，可以先去华人超市看看有没有熟悉的品牌。
4. 在线购物
如果你不想出门，在线购药也是一个非常便捷的选择。Amazon、Walmart、CVS等网站上都可以找到各种常用药，几乎所有的药店和超市都有自己的官网，并提供线上下单、配送到家的服务。特别是一些药店还提供送货到家的服务，省时省力。
此外，建议大家可以使用价格对比工具，如GoodRx，来查询不同药店的价格差异。这样可以帮助你找到价格最低的药物，尤其是在购买非处方药时，价格差异可能会比较大。
5. 会员制商店
像Costco这样的会员制商店也有自己的药房和大量的非处方药。如果你持有会员卡，可以以更低的价格购买大包装的药品，这对经常需要使用某些常用药物的人来说非常划算。
6. 小型便利店
在紧急情况下，像7-Eleven、Wawa等便利店也会出售一些基础的非处方药，比如头痛药、胃药、止咳药等。虽然选择有限，但有时能够应急，尤其是在夜间或附近没有药店的时候。
7. 保险与购药
在美国，药品的价格差异较大。如果你有医疗保险，部分处方药可能只需支付少量的自付费用（copay）。虽然非处方药通常不在保险覆盖范围内，但有些药物可以通过健康储蓄账户（HSA）或灵活支出账户（FSA）进行报销。
美国常见非处方药（OTC）
感冒、发烧和流感（Cold, Fever, and Flu）
国内常用药：
999感冒灵，板蓝根，感冒清热颗粒等
美国替代药物：
1. Tylenol（对乙酰氨基酚）
如果发烧超过38°C（100.4°F），可以服用泰诺。主要成分是对乙酰氨基酚，可以缓解发热和轻度疼痛（如头痛、肌肉酸痛）。大剂量使用可能对肝脏有害，长期服用需注意。
特殊人群用药：
- 儿童：有儿童版Tylenol，适合儿童使用，可根据体重选择剂量。通常适用于3个月以上的婴儿。
- 孕妇：一般被认为是孕期较为安全的药物，但应在医生指导下使用。
- 老人：老年人需谨慎，可先咨询医师确保安全。
2. Advil（布洛芬）
Advil是美国一款知名的布洛芬品牌。可以缓解疼痛和退烧，有消炎作用，姨妈痛也可服用，和国内差不多。发烧超过38.3°C（101°F）时用效果较好，尤其是高烧。
特殊人群用药：
- 儿童：有儿童版Advil，但不建议6个月以下的婴儿使用。通常适用于6个月以上儿童，体温超过38.3°C时使用。
- 孕妇：孕晚期不要使用布洛芬，服用可能对胎儿产生风险
- 老年人：布洛芬可能对肾脏和胃部产生影响，需谨慎使用。
3. DayQuil/NyQuil
这是一款日夜感冒药，DayQuil用于白天缓解感冒症状如鼻塞、咳嗽、头痛，且不会引起嗜睡；NyQuil用于晚上，帮助缓解症状并助眠。类似国内的白加黑感冒药。
特殊人群用药：
- 儿童：儿童慎用，需根据年龄和体重选择合适的剂量。
- 孕妇：孕妇应避免使用含酒精或抗组胺药的NyQuil。
- 老年人：NyQuil可能加重老年人夜间嗜睡和跌倒风险，建议谨慎使用。
如果发烧温度未超过38.3℃，或儿童孕妇不适合使用泰诺或布洛芬，可以选择用降温贴进行物理降温，比如Be Koool Gel Sheets。
非药物疗法：
- 多喝水可以帮助退烧，并避免脱水。
- 使用冷毛巾擦拭身体或冰袋敷在额头上，可帮助降低体温。
- 充分休息。身体需要足够的休息来对抗感冒和流感病毒。
- 饮用如姜茶、蜂蜜柠檬水等温热饮品，有助于提高身体免疫力和舒缓症状。
咳嗽/喉咙痛（Cough/Sore Throat)
国内常用药：
川贝枇杷膏，秋梨膏，西瓜霜喷剂，金嗓子，润喉糖等。
美国替代药物：
1. Delsym（右美沙芬）
Delsym是一种止咳药，有效抑制咳嗽反射，适用于干咳。儿童使用有儿童版Delsym，适合4岁以上儿童使用。
另外，蜂蜜是一种自然的咳嗽缓解剂。如果不能吃右美沙芬，可以考虑服用蜂蜜。但蜂蜜不适合2岁以下的儿童。
2. Robitussin（愈创甘油醚）
Robitussin是一种祛痰药，帮助稀释并排出呼吸道中的痰液，适合湿咳时使用。也有儿童版，适合4岁以上儿童使用。孕妇老人使用相对安全，担心可咨询医师。
儿童版：
3. Chloraseptic（苯佐卡因喷剂）
能快速缓解喉咙痛，局部麻醉效果减少咽喉不适，通常喷在喉咙后部。
4. Ricola（草本喉片）
Ricola是常见的草本润喉糖，含有多种草本成分，能有效舒缓喉咙痛和轻微咳嗽。比较安全，孕妇可用。
非药物疗法
- 盐水漱口。盐水可以有效消毒并减少咽喉的炎症，特别适合喉咙痛或喉咙干燥的患者。
- 蜂蜜有抗菌和舒缓喉咙的功效，柠檬则富含维生素C，有助于增强免疫力。每天喝几杯蜂蜜柠檬水能很好地缓解喉咙痛和咳嗽。
- 在热水中加入薄荷精油或尤加利精油，然后吸入蒸汽，能帮助舒缓喉咙和清理鼻腔，对鼻塞很有效。
- 姜茶或洋甘菊茶等温热饮品可以帮助减轻喉咙的不适，特别是在晚上入睡前饮用有助于缓解咳嗽。
头痛（Headache）
国内常用药：
散列通，芬必得（布洛芬），去痛片等。
美国替代药物：
1. Tylenol（对乙酰氨基酚）
除了降烧，泰诺还可以用来缓解轻度至中度的头痛，尤其适合紧张性头痛和感冒引起的头痛。
2. Advil（布洛芬）
同对乙酰氨基酚一样，Advil也可以缓解轻度至中度头痛，特别是由于炎症或紧张引起的头痛。布洛芬本身也是一种非甾体抗炎药（NSAID）。比较之下，对乙酰氨基酚会更安全一点，尤其是对儿童和孕妇来说。
3. Excedrin
含有对乙酰氨基酚、阿司匹林和咖啡因，是一款专门用于缓解偏头痛的复合药物。长期服用可能增加胃出血风险。咖啡因成分可能引起失眠或焦虑。因为含有阿司匹林成分，所以不建议12岁以下儿童或孕晚期妇女使用。
非药物疗法
- 睡眠不足是头痛的常见原因之一，增加睡眠可以显著缓解头痛。
- 对于紧张性头痛，冷敷（尤其是前额）或热敷（如颈部热敷）可以帮助缓解肌肉紧张和头痛。
- 轻柔地按摩头部、颈部或太阳穴，能够促进血液循环，缓解紧张性头痛。
- 脱水可能引发头痛，饮用充足的水能够缓解由脱水引起的头痛。
- 对于压力引起的头痛，冥想和深呼吸练习可以帮助放松身心，缓解头痛。
有痰（Phlegm）
痰通常与湿咳、感冒、支气管炎等呼吸道感染相关。
国内常用药：
川贝枇杷膏，复方甘草片，羧甲司坦等。
美国替代药物：
1. Mucinex（愈创甘油醚）
Mucinex 是一种常见的祛痰药，帮助稀释呼吸道中的痰液，使其更容易被排出。适用于感冒、支气管炎等引起的湿咳（有痰）。副作用较少，但部分人可能会出现轻微的胃部不适或头晕。有儿童版Mucinex，适合4岁及以上儿童使用。对孕妇老人来说比较安全。另外一款类似的OTC药物是Robitussin（愈创甘油醚），上文【咳嗽】部分提过。
2. Guaifenesin（愈创甘油醚）
Guaifenesin 是一种广泛用于化痰的药物，通常与其他止咳药或抗组胺药联合使用，以缓解感冒和支气管炎引起的咳嗽和痰液堆积。儿童版Guaifenesin适合4岁及以上儿童。对孕妇老人来说比较安全。
非药物疗法
- 多喝水，保持身体水分充足可以帮助稀释痰液，使痰液更容易被排出。温水、草本茶（如甘草茶）都有助于化痰。
- 在房间里使用加湿器可以增加空气湿度，帮助保持呼吸道湿润，减少痰液堆积。
- 吸入温热的蒸汽（可以在沸水中加入几滴薄荷精油），帮助松弛呼吸道，稀释痰液，缓解咳嗽。
- 保持环境清洁，减少空气中的过敏原和污染物，帮助减轻痰液产生。
肠胃炎、胃疼（包括胃灼热和胃胀气等）
肠胃炎（Gastroenteritis）和胃疼（Stomachache）是消化系统常见的问题，症状可以包括胃部不适、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、反酸和灼烧感等。这些症状可能由感染、不良饮食、胃酸反流等引起。
国内常用药：
藿香正气水，蒙脱石散，达喜（铝碳酸镁片）等。
美国OTC肠胃炎药物：
1. Pepto-Bismol（碱式水杨酸铋）
用于缓解肠胃不适、腹泻、胃灼热、反酸、胃胀气和恶心等症状。Pepto-Bismol可以覆盖胃部，减少酸性分泌，帮助抑制细菌引起的胃肠不适。副作用是可能引起舌头或粪便变黑。因其成分类似阿司匹林，不适合12岁以下儿童或孕晚期妇女使用。
2. TUMS（碳酸钙抗酸药）
TUMS是一种常见的抗酸药，迅速中和胃酸，用于缓解胃灼热、反酸和胃胀气等症状。长期服用可能导致便秘或高钙血症。有儿童版TUMS，但最好事先咨询医生确定剂量。对孕妇老年人来说比较安全。
如果长期胃酸，可以选择Pepcid（法莫替丁）等H2受体阻滞剂，效果可能更好。
3. Imodium（洛哌丁胺）
在中国叫易蒙停，有名的止泻药。常用来治疗由肠胃炎引起的急性腹泻，通过减少肠道蠕动来减轻腹泻症状。副作用是可能引起轻微的便秘、口干和头晕。也有儿童版Imodium，适合2岁及以上儿童使用。
4. Nexium（艾司奥美拉唑）
Nexium是一种质子泵抑制剂（PPI），用于长期治疗胃酸过多和胃灼热，减少胃酸分泌，适用于胃食管反流病（GERD）。长期使用可能增加骨折风险、维生素B12缺乏。所以，如果只是轻度胃灼热，上文提到的TUMS抗酸药可能更好，适合短期缓解。
5. Gas-X（西甲硅油）
用于快速缓解胃胀气和腹部胀痛。通过破碎胃肠道中的气泡，减轻胀气。比较安全，副作用少。有儿童版Gas-X，适合婴儿和儿童使用，常见于婴儿腹胀治疗。
轻度胃胀气可通过调整饮食来减少气体摄入，如不吃豆类、碳酸饮料等。
非药物疗法
- 补充电解质：如果有腹泻或呕吐，及时补充水分和电解质（如电解质饮料）能防止脱水。
- 温和饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、烤面包或香蕉，能减轻胃肠道的负担。
- 小餐多餐：避免一次吃太多，可以减少胃酸分泌和消化负担。
- 避免刺激性食物：远离高脂肪、辛辣、咖啡因和酸性食物，这些可能加重胃灼热和胃部不适。
- 提高上身睡觉：对于胃灼热患者，睡觉时将头部和上身稍微垫高，以防止胃酸反流。
- 益生菌：含有活性益生菌的酸奶或益生菌补充剂能帮助平衡肠道菌群，改善消化功能，特别适合有肠胃炎或肠道问题的患者。
鼻塞（Nasal Congestion），鼻炎（Rhinitis）
国内常用药：
鼻炎通，通窍鼻炎片，氯雷他定片等。
美国替代药物：
1. Afrin（羟甲唑啉，Oxymetazoline）
Afrin是一种鼻用减充血剂，快速缓解鼻塞症状，适用于短期使用（不超过3天）。长期使用可能引起药物性鼻炎（反弹性鼻塞）。适用于6岁及以上儿童。孕妇使用Afrin时需谨慎，应在医生指导下使用。
2. Flonase（氟替卡松，Fluticasone）
Flonase是一种鼻用类固醇喷雾剂，适用于治疗过敏性鼻炎和鼻窦炎，帮助减轻鼻腔炎症，减少鼻塞和流鼻涕。适用于4岁及以上儿童。对孕妇和老年人来说较为安全。
3. Zyrtec（西替利嗪，Cetirizine）
Zyrtec是一种常见的抗组胺药，用于治疗过敏性鼻炎症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒。它适合长期使用，副作用较少。可能引起轻微嗜睡或口干。有儿童版Zyrtec，适合6个月以上儿童使用。对孕妇和老年人来说较为安全。
4. Claritin（氯雷他定，Loratadine）
Claritin也是一种抗组胺药，用于缓解过敏性鼻炎的症状，如流鼻涕、打喷嚏和鼻痒。与Zyrtec类似，但副作用更少，通常不会引起嗜睡。适用于2岁及以上儿童，有儿童版Claritin。
5. Sudafed（伪麻黄碱，Pseudoephedrine）
Sudafed是一种口服减充血剂，帮助缓解鼻塞和鼻窦充血。它通过收缩鼻腔血管来减少充血，但需要遵循剂量限制。可能引起失眠、心悸和血压升高。
适用于12岁及以上儿童使用。孕妇使用需特别小心，尤其是孕晚期。老年人谨慎使用，可能影响心血管健康。
非药物疗法
- 盐水喷雾：使用生理盐水喷鼻剂。盐水可以帮助清洁鼻腔，减少黏液堆积，适用于所有年龄段的人群。
- 蒸汽吸入：通过吸入热水蒸汽可以帮助疏通鼻道，缓解鼻塞。可以在热水中加入几滴薄荷精油来增加舒缓效果，尤其适合儿童和孕妇。
- 加湿器：增加室内湿度有助于减少鼻腔干燥，并缓解鼻塞症状。
- 保持头部抬高：在睡觉时稍微抬高头部，能够帮助缓解鼻塞症状，尤其是夜间鼻塞严重的人。
- 避免过敏原：如果鼻炎是由过敏引起的，避免接触常见过敏原（如尘螨、花粉或宠物毛发）可以帮助缓解症状。
过敏（Allergy）
国内常用药：
氯雷他定片，开瑞坦（西替利嗪片），扑尔敏（氯苯那敏）等。
美国替代药物：
1. Allegra（非索非那定，Fexofenadine）
Allegra 是一种非嗜睡型抗组胺药，常用于治疗过敏性鼻炎和皮肤过敏。24小时有效，通常不引起嗜睡。适用于6岁及以上儿童。对孕妇老年人来说较为安全。
2. Benadryl（苯海拉明，Diphenhydramine）
Benadryl 是一种第一代抗组胺药，主要用于急性过敏反应，如皮疹、荨麻疹、昆虫叮咬或食物过敏引起的轻微症状。适合6岁以上儿童使用，但剂量需遵循医生建议。对孕妇比较安全，但老年人需谨慎使用，因为镇静作用可能增加跌倒风险。
除了上述两种药物中，还有一些前面用来治疗鼻炎鼻塞的也适用，特别是过敏性鼻炎。
- Zyrtec（西替利嗪）：用于过敏性鼻炎、皮肤过敏等，副作用轻微，偶尔会引起嗜睡。
- Claritin（氯雷他定）：适用于过敏性鼻炎和皮肤过敏，通常不会引起嗜睡，适合长期使用。
- Flonase（氟替卡松）：鼻用类固醇喷雾，控制过敏性鼻炎的长期症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。
非药物疗法：
- 避免接触已知的过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发）或摄入已知的过敏食物。花粉季节可使用空气净化器，保持室内清洁。
- 通过盐水喷鼻剂清洁鼻腔，减少过敏引起的鼻塞和黏液堆积。
跌打扭伤（肌肉拉伤、韧带扭伤、关节扭伤等）
国内常用药：
云南白药喷雾，扶他林（双氯芬酸钠凝胶），红花油等。
美国替代药物：
1. Icy Hot（薄荷醇和水杨酸甲酯外用膏/贴片）
Icy Hot 是一种常见的外用止痛膏或贴片，通过局部冷感和热感来缓解肌肉拉伤和扭伤的疼痛。薄荷醇提供冷感，水杨酸甲酯则提供温暖的热感以舒缓疼痛。适合12岁及以上儿童使用，但不要用在破损皮肤上（如有割伤、擦伤或者手术后的切口）。老年人使用比较安全，孕妇使用前建议咨询医生。
2. Tiger Balm（虎标万金油）
Tiger Balm 是一种传统的中草药外用止痛药，常用于肌肉酸痛、关节疼痛和扭伤后的局部涂抹，提供温和的热感来缓解疼痛和僵硬感。适合2岁及以上儿童使用，但不要涂在皮肤敏感的地方。
3. Biofreeze（薄荷醇止痛凝胶）
Biofreeze 是一种含薄荷醇的外用止痛凝胶，通过局部冷感来缓解肌肉和关节的疼痛和扭伤后的不适。适合12岁及以上儿童使用。孕妇使用需谨慎，不要大面积使用，使用前建议咨询医生。老年人使用比较安全。
4. Advil（布洛芬，Ibuprofen）
作为一种口服非甾体抗炎药（NSAID），Advil也可以用来缓解跌打扭伤引起的疼痛、肿胀和炎症。布洛芬通过减少体内炎症介质来减轻扭伤后的不适。
非药物疗法：
- RICE疗法（休息、冰敷、加压、抬高）：
这是处理扭伤和跌打损伤的标准疗法。- Rest（休息）：避免使用受伤的部位，以减轻损伤恶化的风险。
- Ice（冰敷）：每次冰敷15-20分钟，帮助减少肿胀和疼痛。
- Compression（加压）：使用弹性绷带加压包扎受伤部位，以减少肿胀。
- Elevation（抬高）：将受伤部位抬高至高于心脏的位置，以减少肿胀。
- 热敷：在初期48小时后，热敷可以帮助促进血液循环，加速组织修复。
- 按摩和伸展：当急性疼痛缓解后，轻柔的按摩和伸展有助于恢复受伤部位的灵活性，预防肌肉僵硬。
上火（Heatiness），口腔溃疡（Mouth Ulcers）
国内常用药：
牛黄解毒片，黄连上清片，西瓜霜喷剂，维生素B族片等。
美国替代药物：
1 .Orajel（苯佐卡因局部麻醉剂）
可暂时缓解口腔溃疡的疼痛，通过局部麻醉减少不适。有儿童版Orajel，但需谨慎使用，避免吞咽。
2. Colgate Peroxyl（过氧化氢漱口水）
主要用来清洁口腔溃疡部位，消毒并促进愈合，减少感染风险。适合6岁及以上儿童使用，但需在成人指导下使用。
3. Kanka（苯佐卡因和三氯叔丁醇混合物）
Kanka是一种局部麻醉凝胶，专门用于缓解口腔溃疡引起的疼痛，并防止进一步刺激溃疡。适合12岁及以上儿童使用。
4. 维生素B族补充剂
可预防和缓解因维生素B缺乏引起的口腔溃疡。有儿童版的维生素B补充剂。
非药物疗法：
- 多喝水，保持体内水分充足，特别是在上火时，多喝水有助于排毒、降低体内“火气”。
- 上火和口腔溃疡患者应避免辛辣、油腻、热性食物，尽量选择清淡饮食。
- 用温盐水漱口可以帮助减轻口腔溃疡的疼痛，并促进溃疡愈合。
- 饮用菊花茶或凉茶，这些茶类有清热解毒的作用，能帮助缓解上火症状，尤其是口干舌燥或喉咙痛的患者。
- 口腔溃疡常与压力有关，保持情绪平稳和足够睡眠能帮助预防溃疡复发。
- 增加富含维生素B、C、锌等营养物质的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷物。
伤口处理
国内常用药：
碘伏，双氧水（过氧化氢），红霉素软膏，创可贴等。
美国替代药物：
1. Neosporin（三合一抗生素软膏）
Neosporin 是一种含有三种抗生素（新霉素、杆菌肽和多粘菌素）的软膏，用于预防小伤口、割伤、烧伤等轻度伤口的感染。
2. Hydrogen Peroxide（双氧水）
双氧水可用来清洁伤口，去除污垢和细菌，防止感染，适合清洁较浅的伤口。
3. Betadine（聚维酮碘）
Betadine是一种常见的碘伏溶液或软膏，常用来对伤口进行初步清洁和消毒，具有广谱抗菌作用，适合各种小伤口。
4. Band-Aid（邦迪创可贴）
一种中美都常见的粘性创口贴，用于保护小伤口、划伤和切伤，防止污染和感染。
5. Polysporin（两合一抗生素软膏）
Polysporin 是另一种常见的抗生素软膏，含有杆菌肽和多粘菌素，适用于轻微割伤、擦伤或烧伤后的伤口护理，以预防感染。与Neosporin相比，它不含新霉素，适合对新霉素过敏的人使用。
伤口处理步骤：
- 用温水或生理盐水清洁伤口，去除污垢和异物，避免感染。不建议用肥皂或酒精，避免进一步刺激。
- 用双氧水、碘伏或其他适当的消毒剂清洁伤口，确保细菌无法在伤口表面繁殖。
- 小的割伤和擦伤可以通过按压伤口几分钟来止血。如果伤口较大，建议立即就医。
- 使用无菌纱布或创可贴包扎伤口，以防止细菌感染并保持伤口清洁。每天或根据需要更换。
- 尽量保持伤口的包扎部位干燥，尤其是在伤口初期的愈合阶段。
- 在伤口愈合期间，密切观察伤口是否有红肿、化脓、发热等感染迹象。如有感染疑虑，建议及时就医。
真菌感染（脚气，足藓等）（Fungal Infection）
国内常用药：
达克宁（咪康唑霜），派瑞松，足光散等。
美国替代药物：
1. Lotrimin（克霉唑，Clotrimazole）
Lotrimin 是一款非常常用的外用抗真菌药膏，用于治疗由真菌引起的感染，如足癣、股癣等。克霉唑通过抑制真菌的生长，帮助缓解瘙痒、脱皮和红肿。适合2岁及以上儿童使用。有喷剂版本。
2. Lamisil（特比萘芬，Terbinafine）
Lamisil 是一种常用于治疗真菌感染的外用抗真菌药物，特比萘芬对足癣等真菌感染有较强的疗效。能破坏真菌细胞膜，有效缓解感染。适合12岁及以上儿童使用。
3. Tinactin（托萘酯，Tolnaftate）
Tinactin 是一种外用抗真菌药膏，抑制真菌的生长和扩散，适用于轻度到中度的足癣、股癣等真菌感染。适合2岁及以上儿童使用，孕妇使用前建议咨询医生。
4. Desenex（克霉唑，Clotrimazole）
Desenex 是一种抗真菌粉剂，一般用来治疗足癣。它可以吸收脚部多余的湿气，抑制真菌生长，缓解脚气。
非药物疗法：
- 保持脚部干燥。脚部湿气容易导致真菌滋生。穿透气鞋袜，不要长时间穿不透气的鞋子。
- 每日清洁脚部，尤其是脚趾间，彻底擦干以防止湿气残留。
- 避免共用个人物品：如毛巾、鞋子等，防止交叉感染。
- 在真菌感染期间，每天至少更换一次鞋袜，并尽量选择吸湿性好的棉袜。
- 用白醋泡脚。将醋和水按1:10的比例混合，用温水（60度左右）浸泡脚部15-20分钟，可以帮助控制真菌感染的扩散。
失眠（Insomnia）
国内常用药：
安神补脑液，天王补心丹，褪黑素片等。
美国替代药物：
1. Melatonin（褪黑素）
褪黑素是一种常见的非处方补充剂，属于助眠药，能帮助调节人体的生物钟，促进睡眠，特别适合那些因时差、夜班工作或作息不规律导致的失眠。
2. ZzzQuil（右美沙芬，Doxylamine）
ZzzQuil 是一种非处方的镇静抗组胺药，通常用于短期治疗失眠，帮助快速入睡。可能引起嗜睡、口干和头晕等副作用，特别是第二天早晨可能感到困倦。
3. Unisom（多西拉敏，Doxylamine）
Unisom 是另一种非处方抗组胺药，主要用于缓解失眠，通过抑制中枢神经系统的活性来促进睡眠。
4. Benadryl（苯海拉明，Diphenhydramine）
Benadryl 是一种常用于缓解过敏的抗组胺药，但也可以帮助短期治疗失眠。它的镇静作用较强，能快速诱导睡眠。
非药物疗法：
- 保持规律的作息时间，白天午睡时间不要过长。
- 睡前1-2小时内不要使用电子设备（如手机、电脑），屏幕发出的蓝光可能干扰褪黑素的分泌。
- 睡前避免摄入咖啡因、酒精和大餐，这些会影响睡眠质量。
- 睡觉时保持房间安静、黑暗和舒适，确保适宜的温度。
- 可适当进行深呼吸练习、冥想或渐进性肌肉放松法，可以有效缓解焦虑和压力，帮助入睡。
更多失眠，安眠药有关内容可参考《如何治疗失眠？美国安眠药，助眠药推荐（包含非药物疗法）》
皮肤瘙痒（Itchy Skin）
国内常用药：
炉甘石洗剂，皮炎平，无极膏等。
美国替代药物：
1. Hydrocortisone（氢化可的松软膏）
氢化可的松是一种外用类固醇药膏，适用于缓解由湿疹、皮炎、过敏、蚊虫叮咬等引起的瘙痒、红肿和炎症。常见于1%的非处方药版本。
2. Benadryl（苯海拉明，Diphenhydramine）止痒软膏
Benadryl 软膏是一种抗组胺药，用于缓解蚊虫叮咬、过敏反应和轻微皮炎引起的瘙痒。与口服Benadryl不同，它直接涂抹在皮肤上，提供局部的止痒效果。
3. Calamine Lotion（炉甘石洗剂）
Calamine Lotion 是一种常见的外用止痒剂，广泛用于蚊虫叮咬、皮疹和轻度过敏引起的瘙痒。它有清凉和收敛作用，适合敏感皮肤使用。
4. Cortizone-10（氢化可的松软膏）
Cortizone-10 是另一种含有氢化可的松的止痒药，常用于治疗由湿疹、皮炎、过敏和轻微烧伤引起的瘙痒。
5. Gold Bond Anti-Itch Cream（止痒霜）
Gold Bond 止痒霜含有镇静成分（如薄荷醇）和抗组胺药物，常用于缓解蚊虫叮咬、轻度皮炎和干燥皮肤引起的瘙痒。
非药物疗法：
- 在瘙痒部位用冷敷或冰袋可以帮助减少炎症和瘙痒感，特别是由于过敏反应或蚊虫叮咬引起的瘙痒。
- 尽量不要抓挠瘙痒的部位，抓挠可能加重皮肤损伤，并导致感染。
- 对于因干燥皮肤引起的瘙痒，可以使用无香型润肤霜或乳液。
- 避免使用可能引发过敏反应的化妆品、香水或洗涤剂，减少皮肤受到的刺激。
- 穿透气、柔软的棉质衣物可以减少皮肤摩擦，避免加重瘙痒感。
痔疮（Hemorrhoid）
国内常用药：
马应龙麝香痔疮膏，太宁栓，痔疮栓等。
美国痔疮药：
1. Preparation H（肛门用软膏/栓剂）
Preparation H 是一种常见的痔疮治疗药物，含有止痛和消炎成分，如凡士林、可的松或酚类物质，用于缓解痔疮引起的疼痛、肿胀和瘙痒。它有多种形式，包括软膏、栓剂和湿巾。
2. Anusol-HC（氢化可的松，Hydrocortisone）栓剂
Anusol-HC 是一种含氢化可的松的栓剂，用于减轻痔疮引起的炎症、瘙痒和肿胀，特别适合内痔。
No products found.
3. Tucks Medicated Pads（药用湿巾）
Tucks 药用湿巾含有金缕梅（Witch Hazel），这种天然收敛剂有助于减少痔疮引起的肿胀、瘙痒和不适。药用湿巾常用于清洁和舒缓肛门区域，特别适合外痔患者。很好用。
非药物疗法：
- 温水坐浴：每天坐在温水中浸泡肛门区域15-20分钟，有助于缓解痔疮的疼痛和肿胀，特别是在大便后进行坐浴效果最佳。
- 多吃富含纤维的食物（如水果、蔬菜、全谷物）和饮用充足的水分有助于防止便秘，减少痔疮加重的风险。
- 每天清洁肛门区域，避免使用含香料或刺激性强的肥皂。使用温和的清洁剂或药用湿巾清洁肛门可以减少炎症和感染风险。
- 长时间的久坐会增加肛门压力，导致痔疮恶化。建议定期活动身体，特别是每隔30分钟站起来活动一下。
- 保持适度的运动可以促进血液循环，有助于防止痔疮加重。适当的运动还可以帮助改善消化功能，预防便秘。
便秘（Constipation）
国内常用药：
麻仁润肠丸，番泻叶，开塞露（甘油栓）等。
美国便秘药：
1. MiraLAX（聚乙二醇3350，Polyethylene Glycol 3350）
MiraLAX 是一种常见的非处方泻药，通过增加肠道水分来软化粪便，帮助排便。它不依赖刺激肠道，而是温和地促进肠道蠕动。有儿童版MiraLAX。
2. Dulcolax（比沙可啶，Bisacodyl）
Dulcolax 是一种刺激性泻药，通过刺激肠道蠕动来帮助排便，适合短期治疗急性便秘。可作为片剂或直肠栓剂使用。可能引起腹部绞痛、腹泻或脱水，不适合长期使用。
3. Colace（多库酯钠，Docusate Sodium）
Colace 是一种粪便软化剂，适用于软化硬便，减少排便时的疼痛和困难。它通过增加水分进入肠道软化粪便，通常用于术后便秘或怀孕期间的便秘。适合儿童，孕妇，老年人使用。是孕期常用的便秘药物。
4. Senokot（番泻叶，Sennosides）
Senokot 含有天然的泻药成分番泻叶，能刺激肠蠕动促进排便，适合快速治疗短期便秘。
5. Fleet Glycerin Suppositories（甘油栓）
Fleet 是美国常见的甘油栓品牌，类似开塞露。用于润滑直肠并刺激肠道蠕动，快速缓解便秘。甘油栓是直肠内使用的，通常在几分钟至一小时内见效。
非药物疗法：
- 增加饮食中的膳食纤维摄入有助于软化粪便并促进肠道蠕动。富含纤维的食物包括水果、蔬菜、全谷物和豆类。
- 每天饮用充足的水可以防止粪便变干，促进正常的肠道功能。通常建议每天饮用约2升水。
- 适度的运动可以帮助促进肠蠕动，预防便秘。建议每天进行适量的有氧运动，如步行、骑自行车或游泳。
- 早晨饮用一杯热水或热茶可以帮助刺激肠道蠕动，缓解便秘。
- 不要过度依赖泻药，不建议长期使用刺激性泻药。
恶心，呕吐（Nausea, Vomiting）
国内常用药：
藿香正气水/丸，吗丁啉（多潘立酮），晕车药（乘晕宁，茶苯海明）等。
美国代替药物：
1. Dramamine（茶苯海明，Dimenhydrinate）
Dramamine 是一种常用于治疗晕车、晕船或晕机引起的恶心、呕吐的非处方药物。它通过抑制内耳的平衡功能，减少因运动引起的眩晕和恶心。有儿童版Dramamine，适合2岁及以上儿童使用。
2. Bonine（茶苯海明，Meclizine）
Bonine 是另一种常用于治疗晕车、晕船或晕机引起的恶心和呕吐的药物，作用机制与 Dramamine 类似。它通过阻断大脑中的组胺受体，减少恶心感。适合12岁及以上儿童使用。
如果是肠胃炎，轻度食物中毒等引起的恶心呕吐，可以使用上文治疗腹泻或肠胃炎提到的Pepto-Bismol（次水杨酸铋，Bismuth Subsalicylate）。它可以保护胃肠粘膜，缓解恶心不适。
3. Emetrol（葡萄糖-果糖-磷酸溶液）
可缓解由轻度胃肠不适或病毒引起的恶心和呕吐。它通过减缓胃部的肌肉收缩，减少呕吐反应。
非药物疗法：
- 生姜有助于缓解恶心，特别是因晕车、晕船或怀孕引起的轻度恶心。姜茶、生姜糖或生姜胶囊均可缓解胃部不适。
- 呕吐可能导致脱水，因此建议少量多次饮水，选择温水或淡味饮料。
- 避免辛辣、油腻或过甜的食物，选择清淡易消化的食物，如米饭、苹果酱、吐司或汤。
- 恶心缓解后，少量进食清淡食物，以免刺激胃部，逐步恢复正常饮食。
- 在手腕内侧有一个叫内关穴的穴位，轻轻按压这一部位可以帮助缓解恶心。
- 避开一些强烈的气味，如香水、油烟或化学品，会引发或加重恶心。保持空气流通。
干眼症（Dry eyes）
国内常用药：
润舒滴眼液，珍珠明目滴眼液，玻璃酸钠滴眼液等。
美国替代药物（主要是人工泪液）：
1. Refresh Tears
Refresh Tears 是一种非处方人工泪液，用于缓解轻度干眼症。它通过补充泪液来保持眼部湿润，缓解眼部干涩和不适感。
2. Systane Ultra
Systane Ultra 是另一种常见的非处方人工泪液，用于快速缓解干眼症。它的配方较厚，有助于更长时间保持眼部湿润，适合中度至重度干眼症患者。可能引起短暂的视力模糊，但一般无严重副作用。
3. Blink Tears
Blink Tears 是一种快速舒缓眼部干涩的人工泪液，适合长时间使用电脑或暴露在空调环境下的用户。它通过补充泪液来保护和润滑眼睛。
4. TheraTears滋润眼药水
TheraTears 是一种补水型人工泪液，用于缓解由泪液不足引起的干眼症状，特别适合那些眼部易干燥的人群。
非药物疗法：
- 减少电子设备使用时间：长时间盯着电子屏幕会减少眨眼频率，导致眼睛干燥。建议每20分钟休息一次，眨眼几次以润滑眼睛。
- 保持环境湿度有助于减少空气干燥对眼睛的影响，尤其是在空调或暖气环境中，可使用加湿器。
- 增加摄入欧米伽-3脂肪酸：研究表明，摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽油）可能有助于缓解干眼症状。
- 避免使用含酒精或香料的化妆品，减少眼睛受到刺激的机会。
- 在干燥或有风的环境中，戴护目镜有助于保护眼睛免受风沙或干燥空气的刺激。
- 不长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜可能会导致泪膜蒸发过快，从而加重干眼症状。
- 保持均衡饮食，增加富含维生素A、C、E的食物摄入，有助于维持眼部健康。
- 长时间专注工作或阅读时，定期休息眼睛有助于预防干眼症，建议遵循20-20-20法则，即每工作20分钟，看20英尺外的物体至少20秒。
鸡眼（Corns）
国内常用药：
鸡眼膏，尤脱欣等。
美国代替药物：
1. Dr. Scholl’s Corn Remover
Dr. Scholl’s 是美国最常见的鸡眼治疗品牌之一，其鸡眼贴含有水杨酸，能够软化和去除鸡眼的角质层。水杨酸通过分解死皮，使鸡眼逐步脱落。将贴片直接贴在鸡眼处，每天更换一次，持续数天或一周左右，直到鸡眼脱落。
其他常见有效含水杨酸的鸡眼贴有Compound W Corn Remover，Medicated Corn Removal Pads等。
非药物疗法：
- 鸡眼通常是由于鞋子过紧或脚部长期受压引起的，选择合适的鞋子、使用软垫或鸡眼护垫可以减轻脚部的压力，预防鸡眼的形成和恶化。
- 将脚泡在温水中15-20分钟，有助于软化硬化的皮肤，之后可以使用浮石轻轻去除部分角质层。
- 使用脚趾隔离垫、鸡眼护垫或保护贴可以帮助减少摩擦，保护受影响的部位免受进一步伤害。
- 使用专用的修脚工具或浮石定期修剪过厚的角质层，避免鸡眼增厚和恶化。
美国买药注意事项：
本文汇总了常见的非处方药及其使用建议，仅供参考。虽然非处方药在美国药房可以轻松购买，但仍需谨慎使用，特别是在自我诊断或长时间使用时。以下几点提示供大家参考：
- 非处方药虽然不需要医生处方，但不意味着适合所有人群。若身体不适，建议优先咨询医生，以排查可能的严重疾病，并根据专业医嘱用药。切勿因症状轻微或想节省时间而忽视就医。
- 各国对非处方药的成分和安全标准不同，不建议随意将其他国家的药物带入美国，或将自己的药物与他人分享。美国海关对药品入境有严格规定，请务必遵守。
- 许多非处方药，尤其是感冒和综合症状类药物，可能含有相同的有效成分（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。在使用多种药物时，请仔细阅读药品标签，避免因重复用药导致剂量超标，产生不必要的副作用。
- 使用药物前，建议仔细查看药品的有效成分和使用说明，尤其是综合症状类药物中的成分，确保没有过量或不适合的成分。
- 儿童孕妇用药需谨慎。部分非处方药（尤其是液态药物）可能含有酒精，孕妇应尽量避免此类药物。选择无酒精（Alcohol-Free）的版本或使用片剂是较为安全的做法。用药前，建议与医生确认药物的安全性。儿童的话很多药有儿童版，不确定可以咨询医生。
- 如果对某种药物的使用存在疑问，可以访问可信的医疗网站或应用程序进行查询，确保药物的安全性和适用性。常见的网站如：Drugs.com、FDA官网等。
常见症状及药物中英文对照
在美国就医或购买药物时，了解一些常见症状及对应的英文表达可以大大方便沟通。以下是一些常见症状及相关药物的英文表达，供大家参考：
| 症状（中文） | 症状（英文） | 对应药物（中文） | 对应药物（英文） |
|---|---|---|---|
| 发烧 | Fever | 对乙酰氨基酚 (Tylenol), 布洛芬 (Advil, Motrin) | Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) |
| 头痛 | Headache | 对乙酰氨基酚 (Tylenol), 布洛芬 (Advil), Excedrin | Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil), Excedrin |
| 感冒 | Cold | DayQuil, NyQuil, Mucinex, Sudafed | DayQuil, NyQuil, Mucinex, Sudafed |
| 咳嗽 | Cough | 右美沙芬 (Robitussin), 愈创甘油醚 (Mucinex) | Dextromethorphan (Robitussin), Guaifenesin (Mucinex) |
| 干咳 | Dry Cough | 右美沙芬 (Delsym), 喉糖 (Cough Drops) | Dextromethorphan (Delsym), Cough Drops |
| 湿咳 | Wet Cough | 愈创甘油醚 (Mucinex), 右美沙芬 (Robitussin) | Guaifenesin (Mucinex), Dextromethorphan (Robitussin) |
| 痰 | Phlegm | 愈创甘油醚 (Mucinex), 胸腺肽片剂 | Guaifenesin (Mucinex), Expectorant Tablets |
| 喉咙痛 | Sore Throat | 喉片, 喉咙喷雾, 对乙酰氨基酚 (Tylenol) | Lozenges, Throat Spray, Acetaminophen (Tylenol) |
| 过敏 | Allergy | 氯雷他定 (Claritin), 西替利嗪 (Zyrtec), 苯海拉明 (Benadryl) | Loratadine (Claritin), Cetirizine (Zyrtec), Diphenhydramine (Benadryl) |
| 肌肉痛 | Muscle Pain | 布洛芬 (Advil), 对乙酰氨基酚 (Tylenol), Icy Hot, Bengay | Ibuprofen (Advil), Acetaminophen (Tylenol), Icy Hot, Bengay |
| 背痛 | Back Pain | 布洛芬 (Advil), 对乙酰氨基酚 (Tylenol), 热敷贴 | Ibuprofen (Advil), Acetaminophen (Tylenol), Heat Patches |
| 胃痛 | Stomachache | Pepto-Bismol, Tums, 奥美拉唑 (Prilosec) | Pepto-Bismol, Tums, Omeprazole (Prilosec) |
| 胃灼热 | Heartburn | 奥美拉唑 (Prilosec), Tums | Omeprazole (Prilosec), Tums |
| 胃胀气 | Bloating | 辛美加 (Simethicone), Pepto-Bismol | Simethicone (Gas-X), Pepto-Bismol |
| 便秘 | Constipation | MiraLAX, Colace, Dulcolax | MiraLAX, Colace, Dulcolax |
| 腹泻 | Diarrhea | 洛哌丁胺 (Imodium), Pepto-Bismol | Loperamide (Imodium), Pepto-Bismol |
| 恶心、呕吐 | Nausea, Vomiting | 茶苯海明 (Dramamine), Emetrol, Pepto-Bismol | Dramamine, Emetrol, Pepto-Bismol |
| 干眼症 | Dry Eyes | 人工泪液 (Refresh, Systane) | Artificial Tears (Refresh, Systane) |
| 皮肤瘙痒 | Itchy Skin | 氢化可的松软膏, 炉甘石洗剂, 苯海拉明 (Benadryl) | Hydrocortisone Cream, Calamine Lotion, Diphenhydramine (Benadryl) |
| 鸡眼 | Corns | 水杨酸贴片 (Dr. Scholl’s Corn Remover, Compound W) | Salicylic Acid Pads (Dr. Scholl’s Corn Remover, Compound W) |
| 肠胃炎 | Gastroenteritis | Pepto-Bismol, 洛哌丁胺 (Imodium) | Pepto-Bismol, Loperamide (Imodium) |
| 真菌感染（脚气、足癣） | Fungal Infection (Athlete’s Foot) | 克霉唑 (Lotrimin), 特比萘芬 (Lamisil) | Clotrimazole (Lotrimin), Terbinafine (Lamisil) |
Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.